Usa tu smartphone para cuidar tu salud
Esto es sencillo y se puede resumir en una frase que vi por algún lado. “El sedentarismo es el nuevo tabaquismo”. Hay varios estudios que se han realizado que demuestran exactamente eso. No tengo los links a esos estudios pero busquen en blogs mas especializados como vitonica y seguro los encuentran. La cuestión es algo así: aun si dedicas una hora al día a correr o caminar pero pasas 8 o 9 hs al día sentado, ya sea trabajando o viendo anime, entonces estarás perjudicando a tu cuerpo, tu salud, por mas ejercicios que hagas antes o después de esa cantidad de horas sentado....